7月2日，一名北京地接导游，在颐和园带团游览时因中暑送医，经抢救无效而离世。

近期，北京经历持续高温，曾创下连续3天最高温度突破40℃的历史记录，而北京的旅游市场也随着暑期到来而急剧升温，提醒广大游客及户外工作者注意防暑降温。

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另外，北京市应急局近期会同市相关单位对2023年7月份北京地区自然灾害风险形势进行分析后判断，7月份本市将进入自然灾害高发期。其中，极端高温热浪灾害风险不容忽视。市应急局介绍，7月份，预计本市降水量接近常年同期，平均气温比常年同期偏高。“近期本市已出现多次35℃以上高温天气。根据气象部门预测，7月份平均温度比常年同期偏高，高温日数略偏多，出现阶段性高温热浪的可能性大。”相关负责人介绍，高温对露天作业、老、弱、病、幼等人员都有一定影响，需重点防范高温高湿环境下有限空间作业中毒窒息风险。广大市民请关注高温预警，尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，做好防晒保护。户外工作者可以提前服用防暑药物，注意劳逸结合，及时补充能量、水分；当出现头晕、乏力等轻微中暑症状，应立即离开高温作业环境，到阴凉通风处休息。

北京市气象台7月3日6时发布预报，今天白天多云转阴，山区有雷阵雨，东转南风二三间四级，最高气温34℃；夜间阴转雷阵雨，南转北风一二级，最低气温23℃。今天傍晚到明天上午有雷阵雨天气，降雨分布不均，局地短时雨强较大，出行请带好雨具，注意交通安全。

如何用好防暑“利器”？

每到夏季，绿豆汤和藿香正气就会出现在很多人的家中，它们已成为人们心中的解暑“利器”。那么，它们的解暑功效究竟如何？服用的时候又有哪些注意事项呢？

绿豆汤和藿香正气的解暑功效如何？

医生介绍，绿豆味甘性寒，绿豆汤可以清热解暑、利水消肿，适量地喝一些绿豆汤，可以缓解体内的燥热之气；藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，能够缓解中暑导致的头晕、胃肠不适等症状，但是它们都不是专治中暑的，只是缓解症状的辅助食品或药品。

喝绿豆汤有什么注意事项吗？

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任 陈斌：绿豆汤要适当喝，不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气，加上绿豆属于不易消化的食品，过量容易损伤脾胃。

同时，医生提醒，绿豆汤也不能和其他药物一起服用。绿豆汤中的蛋白容易和药物中的化合物产生反应，从而影响药效。而且绿豆性寒，女性月经期间也不宜喝绿豆汤。

作为药物 藿香正气水在服用时有何禁忌？

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任 陈斌：对于短期内使用过抗生素，还有小孩、孕妇，这些人是不建议使用藿香正气水的。孕妇的话，主要是因为藿香正气水里含有理气的成分，对胎儿可能会有一些影响；另外它成分里还有一些酒精，所以不能和多种抗生素合用，对小孩也可能产生一定的影响。

高温下还有什么措施可以防暑降温吗？

医生介绍，避免中暑最重要的是在于预防。儿童、孕妇以及有基础疾病的老人都属于中暑的高危人群，要尽量减少在中午高温时段外出，高温季节在家里要通风或者开空调，大量出汗时及时补充水分。

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任 陈斌：一旦中暑最主要的措施就是要迅速把体温降下来，比如迅速把患者转移到阴凉处，或者用酒精、凉水来给他擦浴。如果症状还是不改善，一定要及时来急诊就诊。

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